Aprenda a praticar o Stand Up Paddle

Você sabia que o Stand Up Paddle é o esporte mais praticado nas praias brasileiras? Mas não pense que só quem mora na região do litoral pode praticar o SUP!!

Sabemos que a rotina de escritório pode nos levar ao nível máximo de stress por isso até pra quem mora na capital e costuma ir pro litoral aos fins-de-semana, o SUP é extremamente indicado, pois uma vez que o praticante aprende a se equilibrar em cima da prancha, os benefícios já começam a aparecer.

Mas como ganhar equilíbrio sem praticar todos os dias?

A resposta é mais simples do que você imagina, você sabia que a maioria dos praticantes de SUP treina o equilíbrio com bolas de pilates?

Sim, aquelas bolas de acadêmia, elas simulam muito bem o atrito que existe entre a prancha e o mar e trabalham a parte do quadril que é de extrema importância pra se equilibrar no mar.

Pra te ajudar a entender mais sobre o equilíbrio no Stand Up a gente trouxe essas dicas do Vicente Menta, presidente da Associação Paulista de Surf Universitário.

 

Escolhendo a prancha ideal pra praticar o Stand Up Paddle

Pra escolher a prancha que mais combina com você, nós da SUP VALEZIN analisamos uma série de fatores como:

  • Peso
  • Perfil
  • Idade
  • Estrutura Física

O ideal é escolher uma prancha versátil, que irá navegar bem tanto no mar,quanto em rios e lagos.

Além disso, optamos por personalizar a sua prancha para torná-la única, geralmente pedimos para que os nossos clientes soltem a imaginação e escolham desenhos que remetam a boas lembranças e momentos inesquecíveis vividos no mar.

prancha-stand-up-paddle-valezin

 

 

 

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